吃苹果有什么好处？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
由于苹果中富含有叶酸，叶酸作为维生素B的主要成分，其可以有效防止心脏病的发生。很多人不知道的是，苹果中既不含有脂肪也不含钠，所以对于心脑血管的改善所具有的帮助是比较大的。苹果中含有较为丰富的膳食纤维，因而可以在一定程度上促进机体肠胃的蠕动，进而改善其便秘情况，与此同时还能自然地减缓机体消化的速度，增强饱腹感，因而对于减肥的人们来说，苹果是比较适宜选择的一种水果，其可以辅助大家达到减肥健身的目的。
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病情分析：
首先苹果是水果中的佼佼者，苹果中富含丰富的维生素A、B、C、和糖类以及矿物质和有机酸和细纤维等营养素。苹果可以有效的降低血液中的胆固醇含量，同时还具有治疗功能性的便秘以及腹泻等疾病。最新的研究发现苹果也能够增强肺功能，还可以预防肺癌的发生。
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