骨伤后要注意什么？

病情描述：骨伤后要注意什么？

医生回答 (3)

杜晓霞 副主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

骨伤后需要制动相应的肢体，清淡饮食。肢体制动会导致人的运动量减少，所以在饮食正常的情况下，一定要避免因为减少运动后，吃太多油腻的东西引起腹痛或消化不良。另外，在骨伤的情况下，可以吃含钙量高的食物，如豆腐、生油菜籽、黑芝麻等，含钙高，能促进骨折愈合。另外，在骨折的情况下，要避免摄入过多的蛋白质。
韩玉翠 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，骨伤之后要注意平时的生活习惯都要注意，饮食方面建议既要营养均衡、又能增进食欲、提供足量蛋白、维生素、矿物质。生活方面不要熬夜对恢复不好，不要抽烟喝酒，不要因为听说吃什么补什么什么就随便乱补，骨头汤无法满足人体骨愈的各种维生素，少吃可以。
马友盟 副主任医师
广州市越秀区登峰街社区卫生服务中心一级

病情分析：

在骨头受伤的前期，受伤部位基本会有淤血肿胀的症状，所以在骨伤的前期主要对患处活血化淤为主，这可以在日后的康复过程中打下一个良好的基础。而在康复中期，需要对肌肉进行一些的按摩和锻炼，避免肌肉萎缩退化。在往后的骨伤康复末期中，主要以恢复基本功能和灵活活动为主，可以在专业的康复指导人员下适当的进行一些负重训练，恢复肌肉的力量。