穴位按摩可解决失眠？

病情描述：穴位按摩可解决失眠？

医生回答 (3)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

考虑是可以的，建议患者可以按摩太阳穴，能够起到一定缓解失眠的效果，但是如果比较严重的情况下，患者应该选择服用安眠类的药物搭配营养脑神经类的药物进行治疗，失眠是人体就比较常见的疾病，可能是由于平时的精神压力过大引起的，建议平时在睡眠时要保持室内的安静和黑暗。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，引起失眠的原因是很多的，有神经性的，肾虚引起的，经常熬夜，不规律作息都会导致失眠。穴位按摩，对失眠是有一定疗效的，但是建议最好是配合药物一起调理，建议可以口服养血安神颗粒或枣仁安神胶囊治疗，平时规律休息，避免熬夜。
马友盟 副主任医师
广州市越秀区登峰街社区卫生服务中心一级

病情分析：

失眠按摩分为五种：分别是头部按摩、耳部按摩、腹部按摩、颈部按摩以及足心按摩。第一种头部按摩，是利用中指指腹由上而下按摩印堂穴数次，然后按摩眉棱骨和太阳穴。第二种耳部按摩是以双手的拇指和食指在耳廓部位按摩再揉捏双耳耳垂直至发红为止。第三种腹部按摩则是用搓热的手在腹部顺时针和逆时针各揉数次。第四种颈部按摩是利用食指按摩人体耳后的安眠穴，直到颈部有压迫感便可停止。最后一种足心按摩则是在晚上洗脚过后利用拇指揉涌泉穴。以上就是针对失眠的一些按摩技巧。