脊柱侧弯想把瑜伽作为职业规划，又怕给身体带来伤害，该怎么办？

病情描述：脊柱侧弯想把瑜伽作为职业规划，又怕给身体带来伤害，该怎么办？

医生回答 (3)

王宁 副主任医师
肥城矿业中心医院三级乙等

病情分析：

出现脊柱侧弯的患者，建议最好不要以瑜伽作为职业规划，一些瑜伽动作会在一定程度上加重脊柱侧弯的程度，有可能会引发严重的脊椎病变，导致患者出现腰部筋膜炎症以及坐骨神经痛等症状，建议患者最好还是在医生的指导下，采取相应的脊柱矫正治疗，达到满意的生活质量。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

脊柱侧弯的话是可以通过做瑜伽来慢慢改善的，但是一定要在专业人士指导下进行，同时这个脊柱侧弯，有可能是属于平常的姿势不良或者外伤引起，您还可以配合在康复治疗师指导下进行作业疗法和运动疗法，平常一定要避免不良的姿势，以免加重病情。
王智运 副主任医师
南方医科大学附属顺德医院二级甲等

病情分析：

一方面，是先治好或者缓解脊柱侧弯的情况后，瑜伽运动不影响身体健康时，可开展瑜伽事业。患有脊柱侧弯，首先还是要到正规医院进行检查，配合医生的治疗。一般有手术治疗和保守治疗。手术治疗效果较为显著，但是有一定的风险，可能会导致脊柱相关的后遗症。保守治疗，特别是早期的脊柱侧弯，有一定的效果。另一方面，轻度的脊柱侧弯仍然是可以练瑜伽的。但是注意针对自己病情，在富含经验的瑜伽老师指导下科学地练习，不仅起到缓解症状的作用，还具有一定的宣传效果，为自己的瑜伽事业打下坚实的基础。平时养成良好的坐姿习惯、伏案写作习惯，头不要过于前倾，脊背挺直；适度、轻松地运动，比如：侧弯举、侧卧举腿、引体向上等；就算长期坐着，也要时不时耸肩，上下抬抬头，挺胸拔颈，两臂垂直于两侧。