如何护肝？
病情描述：如何护肝？
医生回答 (2)
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刘波 主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
戒怒防郁。人的情绪是会影响肝脏的功能的。如果经常生气和发怒会导致肝气郁结。这会造成肝脏的很大伤害。因此我们要学会管理自己的情绪。每当生气想发火时要学会自我疏导，尽量让自己的情绪平静起来使得肝火平息。春季养肝。春季是养肝的最好时候。面对逐渐温暖起来的气候，很多人的活动量都会增加，而这有利于加快身体的新陈代谢。对于精神病和肝病的患者来说，春天正是发病率上升的是时候，因此我们一定要警惕起来。为了不加重肝脏的负担，春天的时候我们要注意及时休息，不要太过劳累。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好，肝脏是人体的重要器官，具有排毒的功能，护肝很重要，日常生活中，要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物及油炸食品，如果油腻的食品吃多了会产生饱胀感，会引起消化不良，食欲不振，妨碍营养的摄入，要多吃一些易消化吸收的食物，这样就能减轻肝脏负担。
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