预防脂肪肝日常吃什么食物？

病情描述：预防脂肪肝日常吃什么食物？

医生回答 (2)

刘波 主任医师
中山大学附属第三医院三级甲等

病情分析：

燕麦、紫薯等一类食物是比较容易消化的食物，而且对于降低血清胆固酸、甘油三酯这两大指标都有明显的效果，想要预防脂肪肝就要多食用粗粮。另外，紫薯是可以维持体内酸碱平衡的，因为食用的肉类大多呈酸性，所以食用紫薯可以维持体内酸碱平衡，促进肠道消化，将体内的毒素排出去，对于降脂有明显的效果。海带是众多减肥人士的钟爱，不仅是其里面含丰富的牛磺酸，还可抑制人体对胆固醇的吸收，降低体内的胆固醇，而且容易消化，所以才成为减肥人士的钟爱
黄振医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝患者大部分都是考虑长期油腻饮食导致，建议患者多吃蔬菜水果，少吃油腻类的食物，其次注意一下多活动看看症状是否可以改善，其余的来说也可以考虑适当的吃一些降血脂的药物看看症状是否可以改善，其余的来说并无什么很需要担心和处理的地方。

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