如何预防脂肪肝？

病情描述：如何预防脂肪肝？

医生回答 (2)

刘波 主任医师
中山大学附属第三医院三级甲等

病情分析：

预防脂肪肝最好的就是控制好脂肪的摄入量，不要频繁的进食油腻的食物，多吃蔬菜水果，里面丰富的膳食纤维以及维生素可以很好的帮助人体促进消化；加强运动，燃烧体内多余的脂肪，降低脂肪含量，也可达到瘦身的目的。在日常生活中就要时刻注意身体的健康，合理健康的饮食以及适量的运动对人体是最好的预防剂，不要等到病情严重了才开始后悔莫及，不只是脂肪肝，其他的疾病也是在无形中就让人措手不及。
张志毅 医师
北京市六里桥北里社区卫生服务站一级

病情分析：

你好，脂肪肝的简单理解就是肝脏上堆积了脂肪，这个主要就是跟你体重高，身体肥胖，油脂比较多有关系，平时可能吃的比较油腻，经常吃一些肥肉之类造成的，这个情况的话，平时注意多锻炼，控制体重，一般把体重降了减肥，脂肪肝的情况就可以自然恢复的，不用特别担心。

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