白头发的形成还与运动有关？
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胡云峰 副主任医师
暨南大学附属第一医院 三级甲等
平时还应该多运动，运动的缺乏也容易血液循环不畅，使得头皮缺血缺氧，引发营养的缺少，形成白发。同时还应该戒烟戒酒，保持心情上的愉悦，避免不良情绪。40岁长白头发大都跟外在因素有关，如果不想染的话，可以从生活饮食各方面入手，只要坚持养成良好的生活习惯，相信是可以改善白发问题的。
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病情分析：
白发的形成与运动没有直接的关系，与免疫力低下，肾虚，气血虚有一定的关系，口服一些增加免疫力，补肾补气血的药物性治疗，如维生素c，金匮肾气丸，益气养血口服液，归脾丸等，每天用手按摩头皮，促进血液循环，不吃辛辣刺激的食物，避免熬夜，增加睡眠，多休息，多吃一些新鲜水果及蔬菜，补充维生素及微量元素。
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