怎样调节酸性体质？

病情描述：我是一名女生，今年21岁，比较喜欢吃酸的东西，也不挑食偏食，饮食很规律，作息也正常，但还是经常生病，这让我匪夷所思，想问下医生，怎样调节酸性体质？

医生回答 (2)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

如果说比较喜欢吃酸的东西，也不一定是属于酸性的体质的，体质是酸性与吃酸的东西没多大关系。酸性的食物，很多时候是以肉食为主，我们平常吃的青菜和水果，特别是橙子，番茄之类的，其实它是酸的，但是它并不是属于酸性的物质，它是属于碱性的物质，所以像这种情况，它的味道和它的性质是完全不同的，如果说要调节自己的体质，平时要注意多吃点新鲜的青菜和水果就可以，要注意多运动多活动。
原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站一级

病情分析：

你好，你所说的这个问题，并不是由于你喜爱吃酸性食物就是酸性体质，经常生病说明你抗病力比较差，建议你平时多锻炼身体，饮食酸碱适中，平时不要吃辛辣油腻刺激性食物，多清淡饮食，由于你的年龄正处于青春年少，以后会慢慢的变好的。。

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