哪几个是脚踝习惯性扭伤的处理小技能？
-
-
-
曾参军 主任医师
南方医科大学第三附属医院 三级甲等
采用医学上几种小方法，比如休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。就像我们平常在运动时，碰到突然脚踝扭伤，可以用冰敷的方法或者冷水冲洗的方法，对患处进行处理，以减轻疼痛程度，并好好注意休息。如果是相对严重的韧带扭伤，可能就要相关的包扎并固定，或者将运动员患伤的那只脚抬高到超越与我们心脏水平的位置，来减少静脉回流所带来的肿胀。扭伤后，注意尽量在一定时间内保持扭伤部位不要再动，以免反复运动加深患部的损伤。
-
-
病情分析：
一般踝习惯扭伤的话，主要是由于周围韧带的松弛，通常你活动的时候可以带一下护踝，保护关节，可以减少发生扭伤的可能，同时您这个还可以配合做些运动疗法，可以加固韧带，同时平常应该穿一些适合自己的鞋子，也可以穿高帮的鞋子，还可以配合做下针灸理疗。
-
-
脚踝习惯性扭伤应该如何处理？
在生活中，对于热爱运动的我们，如果一不注意或者过度剧烈运动，难免会发生崴脚，崴脚... 详细»
-
-
脚踝习惯性扭伤是怎么回事
脚踝扭伤的时候，这些韧带中的一部分发生了完全的撕裂或者不完全的撕裂，撕裂的韧带形... 详细»
-
-
脚踝扭伤变成习惯性？医生教你来解救
很多热爱运动的人，可能都会经历过扭伤的情况。有些人可能会发现，在踝关节扭伤情况发... 详细»
-
-
脚踝习惯性扭伤怎么办？及时治疗及预防是重点
脚踝习惯性扭伤者需要进行治疗。习惯性扭伤是比较难治愈的。在扭伤后，受伤部位会有疼... 详细»
-
-
习惯性脚踝扭伤应该怎么办？RICE原则要记牢
了解脚踝扭伤的禁忌处理很重要。当脚踝扭伤时，不可以去触碰该受伤部位，不要拖鞋、脱... 详细»
公众号
头条号
百家号