脚踝骨折术后如何做康复训练？
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曾参军 主任医师
南方医科大学第三附属医院 三级甲等
在术后的1～3 d，可以结合自身实际，开始活动足趾，尝试直抬腿等练习。大约术后1周的时间，对于绝大多数人而言，可以尝试膝关节屈曲和伸展练习，进行腿部的肌力训练。如果在术后的2～4周还没有石膏得以固定的话，可尝试开始下述练习，开始踝关节主动关节活动度的练习，但是要注意的是，应当要在无痛或微痛范围内，进行该项练习。值得注意的是，在练习前，还可以用热水泡脚 20～30 min，更好提高组织温度，加强练习效果。
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周英华 副主任医师
翼城县南梁中心卫生院 一级
您好，您现在踝关节骨折做了手术，手术后可以适当锻炼踝关节的活动，前屈、后伸。一定要适当锻炼，循序渐进，患脚不可以着地，避免负重。定期复查X光片，观察骨折愈合情况。注意饮食，避免辛辣刺激食物，可以适当补充钙剂，利于骨折愈合。希望我的建议可以帮助到你，祝早日康复！
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