运动时不小心扭伤该如何处理？
病情描述：运动时不小心扭伤该如何处理？
医生回答 (2)
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曾参军 主任医师
南方医科大学第三附属医院 三级甲等
在损伤情况发生后，要立即休息，在疼痛停止前，尽可能不要用脚走路。因为，如果过度用脚，会延缓损伤的治疗进程，延长疼痛时间，带来更多不利的影响。有条件的话，最好是立即冰敷，可以将脚踝先冷敷15分钟后再停止15分钟，如此反复进行，但是要注意把握冰敷的次数和用量，避免冻伤。
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病情分析：
你好，扭伤的话一般是软组织的损伤，这个时候只要抬高肢体，24小时之内冷敷，过了24小时之后可以热敷，疼痛厉害的话可以吃路盖克，肿胀厉害的话可以用云南白药气雾剂，两周左右，这个症状就会缓解。在这两周的时间之内，最好是不要下地走路。
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