血虚的食疗？
病情描述：血虚的食疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，血虚的食疗平时需要多吃肉类，牛羊肉，鸡肉，等高蛋白的食物，平时还需要多吃蔬菜，多吃水果，补充多种维生素，可以服用山药粥补脾肾，当归黄芪代茶饮等等都是可以的，有时间也可以找中医中药来调理，平时也需要均衡饮食，适当的考过运动，定时复查，在医师指导下对症治疗
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病情分析：
血虚会出现，头晕眼花，腰膝酸软，倦怠乏力、失眠烦躁、月经量少、色淡等症状。可以通过食疗来调理，平时多吃大枣、红糖、鸡蛋、瘦肉和鱼类，茄子，阿胶、枸杞，乌鸡、黄芪、芹菜、菠菜等。平时要注意作息规律，按时吃饭，积极的加强锻炼。
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