哪些食物不利于血压的平稳？
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陆正齐 主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
1、动物油脂或油炸的食品，这些富含脂肪，所含热量过高、营养含量却不高，抗氧化物质的含量也比较低，比较难消化，会容易发胖、高血脂、代谢受阻等问题，从而加重高血压，所以要控制摄入量。2、富含钠的食品，比如很多腌制蔬菜和肉类，罐头食物。3、香烟和酒类、刺激性食品（辣的、酸的）：香烟含有很多的尼古丁，酒类含有酒精，摄入多量会提升高血压，同时会损伤我们的血管，刺激性的食品会刺激到食物到，不利于血压的平稳。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
您好，影响血压，主要由于综合因素影响单纯一位饮食考虑，对于血压影响比较局限，但是确实有存在影响的因素，例如吃比较咸的东西，例如咸菜或者牛羊肉，海鲜等，这个考虑对于血压是存在直接影响的，建议平时不要吃特别咸的东西，低盐低脂饮食。
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