哪些食物对防治高血压有益处呢？

病情描述：哪些食物对防治高血压有益处呢？

医生回答 (2)

陆正齐 主任医师
中山大学附属第三医院三级甲等

病情分析：

（1）低钠高钾食物，以蔬果类食物多见，包括番茄、西兰花、芹菜等，在降低血压、控制血压方面都有自己的独到之处；（2）含钙高的食物，如虾皮、牛乳制品等，可以强化血管的同时，能够有效的扩张血管，也是克制血压、控制血压的比较好的手段；（3）利尿性食物，如绿茶、香蕉、西瓜等，这类食物有助于人体钠盐的排除，起到降压、控压的作用；
邸亮 主治医师
秦皇岛市海港医院二级甲等

病情分析：

对于高血压患者我们都知道低盐低脂饮食，其实要想血压稳定更应还是钠钾的平衡。器材是天然降压药，是高血压患者的首选，还有菠菜白萝卜、芦笋、香菇、木耳、海带，水果来说大家都应该知道香蕉富含钾，适合高血压患者食用，柚子、橘子、西瓜、苹果、猕猴桃都比较适合高血压患者

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