高血压除了合理用药还有什么可降压？
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陆正齐 主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
（1）安全的科学用药，在医生的建议下选择用药，用药的过程中，千万不要随意停药，更不要随意换药；可以定期的检查血压，对血压平稳下降的患者，在谨遵医嘱的情况下，适当的减药；（2）按摩疗法，按摩应该是治疗高血压最安全的辅助手段，每天可以按压人体的足三里、内关、太阳、合谷等穴位；（3）睡眠方面，规律作息，充足睡眠，一方面要保证充足的睡眠，成人每天睡眠7小时，中午适当午休，不超过1小时，另外睡眠的时间也要注意，晚上11点之前准时睡觉，早上7点准时起床。
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病情分析：
对于高血压这种疾病除了合理的用药，生活中注意饮食的改善和调理也是可以降血压的。生活中的主食尽量的选择吃一些荞麦、玉米、燕麦、糙米等食物，可以有效的降低血脂和胆固醇。另外应该多吃i蔬菜，选择菠菜、莼菜、荠菜以及芹菜、黄瓜等。
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