哪些肉类可降低心脑血管疾病的风险？
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吴辉 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 三级甲等
肉类中可以多吃鱼，特别是深海鱼。鱼肉与猪牛羊肉、鸡鸭肉不同，其中的主要营养成分是蛋白质，脂肪含量较少，所以多吃鱼肉可以减少脂肪的摄入，降低心脑血管疾病的风险。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，目前没有证据支持哪一种肉类可以降低心脑血管事件的风险，如果哪一种吃多了都有可能会增加进了血管事件的风险，建议平时还是饮食清淡一些，避免过度油腻，平时建议多活动，多运动，保证睡眠，注意休息，避免劳累，避免熬夜，祝您健康！
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