为什么老是失眠？
病情描述：你好，我是女生，今年24岁，目前是在一所中学当英语老师。我感觉平时工作压力也不是特别大，而且我的饮食都是挺规律的，但是我就是失眠，而且挺严重的。请问为什么老是失眠？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，您的这种顽固性的失眠，考虑与您自身的精神状态有一定的关系，您需要适当的调整一下，注意放松，不要太过紧张焦虑，一定要保持舒畅乐观平稳的心态，注意饮食清淡，不吃生冷辛辣刺激性的食物，不饮酒不喝浓茶喝咖啡，会有助于这种失眠症状的改善。
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张保峰 医师
宁陵县城关回族镇卫生院 一级
你好，对于这种情况，初步判断可能是神经衰弱，你可以自己先买些调节神经，安神助眠的药物调理治疗一下，如：安神补脑液，养血安神片，酸枣仁颗粒等，坚持服用一段时间，看有没有好转，另外，在平时要适当锻炼身体，不行的话，可到医院精神科就诊检查治疗。
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