体内湿气重怎么祛除？
病情描述：我的舅舅最近去中医院检查的时候，那里的医生说我舅舅体内的湿气太重，可是我舅舅不知道该怎么祛除体内的湿气，所以我想问一下体内湿气重怎么祛除？平时在生活习惯上和饮食习惯上需要注意哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
室内要保持干爽，防止湿气侵入人体。日常工作生活最好少暴露在潮湿环境中。红豆薏米粥，玉米须泡水，祛湿效果都很好，平时还应该多吃一些去湿的食物。每餐不要吃得过多，要少量多餐，细嚼慢咽。同时还可以服用参苓白术散调理，保证充足的睡眠，不要熬夜。
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病情分析：
你好，体内湿气重和平时饮食生活习惯都是有直接关系，平时避免熬夜，戒辛辣油腻刺激性食物，适当运动增强体质，根据病情的不同平时可以通过食疗多吃一些红豆粥，薏米粥，芡实粥，山药粥等健脾利湿食疗调理，也可以选择一些中成药物的对症治疗辨证调理中药等治疗，平时需要规律生活均衡饮食。
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