冬天吃什么好？
病情描述：医生你好，我今年二十二岁了，冬天快来了，我不知道天气这么冷吃什么对身体好，我是很怕冷的人，我不知道吃什么可以暖身，所以我想咨询一下冬天吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
像您如果冬天容易出现怕冷的症状，平常可以多吃一些，牛羊肉，韭菜，生姜，白萝卜，同时平常也可以配合用一些肉苁蓉，当归，熟地，煲汤喝，如果形寒肢冷比较严重的话，还要配合吃一些中成药，这个主要是可以吃点肉归丸或者金匮肾气丸。具体用药请遵医嘱。
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病情分析：
你22岁的女孩子，冬天来了，很怕冷，那么你要吃的就是多吃高蛋白的食物，比如说羊肉，多吃蛋类牛奶，可以适当的吃一些动物的内脏，海产品，比如海鱼，海带海虾，另外你还可以多吃一些含有脂肪的，比如说五花肉，排骨，你还可以多吃一些干果类，就是核桃芝麻花生，这些对你过冬都有很多好的帮助
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