我有几年的性生活了，最近喜欢手淫如何戒掉？
病情描述：不知道为什么现在很喜欢手淫，每次手淫后都有一种释放的感觉，手淫的过程中很享受，尤其是在快要射出的时候，真的很想要飘起来，我有过三年的性生活，但是没有手淫爽，手淫成瘾了怎么办？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
这种情况有可能属于性生活不太和谐，导致出现了不良的习惯，但是应该靠自己的毅力，尽量的戒掉会比较好，因为长时间可能会影响正常的性生活时间。宝贝出现阳痿早泄不舒服的，对健康的性生活和夫妻双方的感情一向都是比较大的，慎重的安排看一下。
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病情分析：
既然知道自己这不是一个好习惯，自己也想要把这个不好的习惯戒掉，那么首先建议让自己从心里排斥他，平时让自己少一些空闲时间，多走走锻炼身体，没事，可以去公园走一走，让自己忙一点，空闲时间短了，胡思乱想的事，自然而然就少了，平时带一本有意义的书控制不住自己的时候，把书拿出来看一看。
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