夏天到了，如何简单有效防暑
病情描述：大夫您好，我想问您个问题，就是最近夏天这个天气特别的热，然后呢我又特别容易中暑，我就想预防一点，毕竟中暑之后是真的特别的难受，所以就是想和您说一下，这个夏天到了，如何简单有效防暑
医生回答 (2)
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病情分析：
最简单的方法就是天气太炎热的时候，尽量减少出门，而且你又是容易中暑的体质，更不应该经常外出活动，或者你出门的时候可以打一把遮阳伞，带好水，建业闲着的时候可以自己熬制绿豆汤，绿豆汤能够有效的解暑，建议平常多吃蔬菜水果。
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病情分析：
你好简单，防暑的办法有很多，首先如果当天温度高的话，尽量不要去室外，避免阳光的直射。其次，夏天的话要尽量喝一些淡盐水，因为夏天的温度很高，出汗多，中会带走大量的盐分。选择的衣服要尽量选择一些浅色的，能够反射光不吸收光的衣服。还有平时的话要多吃一些清热解暑的食物，如绿豆和西瓜，家中常备一些解暑的中成药，如藿香正气液。
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