孕妇怎么吃乌鸡？
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，这可以炖的吃的，时间长一点吃肉喝汤很好的。饮食要均衡营养搭配，多吃蔬菜水果，鸡蛋，奶类，豆制品，鸡鸭鱼，豆制品等等，不要偏食，禁忌辛辣刺激及油腻及凉性食物。保持好心态，避免不良情绪刺激。规律作息，按时做好孕期产检。
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王杰 医师
济北街道办事处社区卫生服务中心 一级
你好！乌鸡营养价值非常丰富的，内涵含丰富的蛋白质，b族维生素，氨基酸，微量元素，矿物质等，但胆固醇，脂肪的含量比较低，总之，比一般的普通机鸡含的营养价值要高。一般孕妇是可以吃的，在烹饪制的时候最好是将乌鸡洗净，将骨头砸碎，熬汤滋补效果是最好的，最好是用砂锅温火慢炖。
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