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月经期间吃什么好？

病情描述：医生，您好，我今年18岁，以前常听别人说月经期间不能乱吃东西，不然的话会影响生育，但是我对这些东西都没什么概念，所以想来这问一下医生，月经期间吃什么好？

医生回答 (2)

李青 主任医师
沈阳市红十字会医院三级

病情分析：

您好，通过您的描述来分析，您在月经期间不要吃辛辣生冷刺激性的食物，少吃零食，不要吃太油腻的食物，应该要清淡饮食，在月经期间，应该要注意个人卫生，要保持外阴清洁，在月经期间，应该要注意避寒，不要久坐湿地，月经期间是要禁止同房的
李继升 医师
衡水市景县卫生院一级丙等

病情分析：

在月经期间需要注意保暖，不要着凉，不要吃凉的东西。不要吃生冷的瓜果之类的东西，不要吃辛辣刺激性的食物。其它方面，正常的生活饮食就可以，不需要特殊的忌口。如果月经量小的时候，在这期间可以适量的喝点红糖姜水，调理一下。能够起到活血化瘀的作用。

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沈阳市红十字会医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗方法。

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