艾灸一次多长时间效果最好？

病情描述：医生，你好呀，周末朋友带我去做了艾灸，说是可以放松身体，舒缓心情，舒经活路，做后感觉也不错，在这里有个问题想问一下医生，艾灸一次多长时间效果最好？

医生回答 (2)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

通过艾灸可以改善血液循环，可以达到舒缓心情，舒筋活络的作用，同时也需要注意观察具体的症状，可以根据病情来选择物理疗法，每次30分钟就可以，同时也需要注意适当的活动锻炼，采用这种保健的方式，对身体健康和预防疾病都可以起到很好的作用，尤其是身体的亚健康状态可以调整。
孙莉 主治医师
滁州市来安县三城镇医院一级

病情分析：

一般来说，每次艾灸的时间在十到二十分钟之间，不可以过久，否则会引起和诱发晕厥的症状出现。每周可以进行一次，起到着温通气血的作用和活血化瘀止痛散寒等作用。治疗期间，还必须要注意，避免服用生冷性食物，避免过度的劳累等。注意适当休息促进康复。

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