第一次来月经需要注意什么？

病情描述：医生你好！我今年读六年级了。今天是我第一次来月经，我特别紧张害怕。因为妈妈走得比较早，一直和爸爸一个人生活，所以这些事我也不知道该问谁。网上的回答五花八门。所以请问医生，第一次来月经需要注意什么？

医生回答 (2)

李青 主任医师
沈阳市红十字会医院三级

病情分析：

不用紧张来月经的时候需要注意用合格的卫生巾，要勤更换，防止时间长会感染、过敏等。不要吃喝冰冷的东西，不要吃辛辣刺激的食物，要多休息，不要熬夜，作息规律，不要剧烈运动，尽量不碰凉水，注意穿衣服保暖。每天要清洗外阴，不要坐盆洗或者是游泳等。
王付文 主治医师
商河县殷巷卫生院一级

病情分析：

你好，第一次月经来潮，首先不要惊慌，因为月经来潮时正常的生理现象，月经来潮以后需要做好个人卫生，不能感染，这时需要勤换卫生巾，再就是月经来潮以后，不能剧烈运动，需要注意休息，还有注意腹部保暖，不能吃辛辣生冷的食物，因为这些都可能导致痛经。

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