白天瞌睡多正常吗?
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
经常出现这种瞌睡过多考虑是夜晚睡眠质量不好有关。要注意休息,尽量提高夜晚的睡眠质量,白天不要睡得过多,坚持合理的体育锻炼,作息时间规律,能够有助于症状的改善。如果症状特别严重的,要注意是不是有脑供血不足或者血脂增高,必要的时候可以到神经内科就诊检查一下。
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病情分析:
你好,首先看一下你每天的睡眠是不是够,也就是说看一下你晚上的睡眠,因为一般来说午睡也仅仅是略微的休息,跟你身体的整体状况并不是特别相关,而晚上的睡眠往往与激素的分泌有关,那么如果是能够很好的睡眠的话,那么大多数就可以解除疲乏的状况,白天就有可能会好转。
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病情分析:
你好,很高兴为你解答这个问题,白天老是打瞌睡还有就算睡了午觉也一样,这考虑可能是精神压力较大。晚上睡觉质量差导致的,建议你保持心情心态良好,按时休息,多吃青菜水果,不要吃辛辣食物,睡不着可以口服阿普唑仑或者是舒必利改善睡眠。
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