宝宝缺锌吃什么食物好？
病情描述：医生你好，我的儿子现在一岁，最近有点厌食，就带他去检查了一下，结果说是缺锌，就想问一下医生，宝宝缺锌吃什么食物好？医生有什么建议？缺锌能够完全补好的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
宝宝补锌的时候有很多比如一些动物性的食物以及海产品，海产品比如像牡蛎，还有一些贝类，它的锌含量都非常丰富。如果这些食物不容易获得的话，那么选择一些红肉，瘦肉，猪肉，羊肉等等。这些也可以作为很好的锌的补充。所以从海产品，肉制品这些食物中，也可以获取足够的锌。紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜也是富含锌的食物。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，宝宝如果缺锌比较严重，建议口服葡萄糖酸锌口服液，平时的饮食多吃一些含锌量比较高的水果和蔬菜以及肉类，含锌量比较高的水果有，苹果，梨，西瓜等，其中鱼，奶，蛋，豆制品，牡蛎等，含锌量也特别丰富。通过食补和药补相结合的方式，缺锌是能够完全补好的。
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