肾虚吃什么补的最快？

病情描述：我今年30岁，最近在办公室办公的时候老是感觉腰酸，同事说我应该是肾虚才会这样，我想吃点东西补一下，想问一下医生，肾虚吃什么补的最快？

医生回答 (2)

张萌萌 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

肾虚临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种情况，肾阴虚的患者临床上常用六味地黄丸进行调理治疗。肾阳虚的患者临床上常用金匮肾气丸进行治疗。用药物调理治疗的同时，建议多吃一些具有滋补肾虚的食物例如牛肉，羊肉，动物的肝脏，肾脏，海参，鲍鱼等食物都具有滋补肾虚的作用。
龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好，成年男人多少都需要补肾。食物补肾比较安全。多吃黑色食物补肾，如黑木耳，黑豆，黑枣，黑米，海带，发菜，乌骨鸡，泥鳅等。正确喝水可保肾健康。最好的补肾方法不是吃药，可能是食疗。只有会吃，肾才更健康。补肾不是一年四季的每一天每一小时都能补的。如果选错了补肾时间，达不到效果。

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