入睡困难如何治疗？
病情描述：你好，我这段时间入睡特别困难。可能是因为刚换了工作吧。我不太适应，而且我感觉特别累。不仅睡不着了时候还失眠的厉害，一整晚都睡不着。睡着了也特别多梦。所以入睡困难如何治疗？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，入睡困难，一整晚都睡不着，睡着了也容易多梦，多考虑是失眠的症状，和精神压力，换工作环境，紧张劳累都有一定的关系，建议你可以服用枣仁安神胶囊或养血安神颗粒调理一段时间，平时尽量养成按时睡觉的习惯，规律休息，避免熬夜，避免睡前玩手机电脑。
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病情分析：
如果因为是调整的工作环境，而出现的入睡困难症表现，是很典型的一种睡眠障碍，多数和个人的情绪紧张，劳累，熬夜，作息时间不规律，或者是有焦虑抑郁的情绪等因素有关系的，因此要注意适当白天锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，睡前适当喝杯牛奶，有助于改善睡眠质量，严重情况可以考虑口服药物治疗
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