13岁孩子补钙吃什么好？
病情描述：医生你好，我的孩子今年13岁了，男。最近一直在发育的阶段，看他的同龄人一个个都开始长高了，我的孩子却没有变化，就想给他补钙，13岁孩子补钙吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
13岁的孩子如果想补钙，可以喝葡萄糖酸钙，也可以吃葡萄糖酸钙片等。平时的时候可以给宝宝多吃点海产品类的食物，比如海带、紫菜、虾等，这类食物含有的钙较高。也可以适当的熬点大骨头汤喝，大骨头汤的含钙量也比较高。平时还应该注意多晒太阳。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
男孩子青春期来的比较晚，13岁开始也是快开始长的身高最快的时间开始了，补钙是其中一个方面，可以吃碳酸钙D3片，也可以吃葡萄糖酸钙片或者是碳酸钙，但是饮食方面一定要补充上，各种营养都要均衡的摄入，比如肉蛋鱼虾各种蔬菜和水果，再配合着多运动，比如打篮球跑步爬山等等。这样综合起来孩子长得会更高更快。
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