炒兰花豆卡路里高不高？
病情描述：作为一个正在减肥的人，吃什么东西之前我都要先了解过才敢吃，生怕一不小心就破坏了我的减肥计划，刚才我妈妈想说给我做炒兰花豆，所以我就想问问，炒兰花豆卡路里高不高？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
炒兰花豆一般都要用油，类似于油炸，所以卡路里比较高，要是减肥的话不建议吃炒兰花豆，比起炒兰花豆，煮兰花豆热量要比较低，可以试着改做煮兰花豆。想要减肥在饮食上得控制，控制不是节食，要少吃多餐，吃一些清淡的的食物，但是要营养均衡，还要多喝水多运动。
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病情分析：
炒兰花豆这个卡里路不高的，这个是一个蔬菜，如果你妈妈用开水烫一下，你就吃，不放油不放盐，不放酱油的样子，卡里路就更低一些，你以后的饮食当中都是可以直接开水烫，要放点盐就可以啦，不放油酱油之类的那么多，可以减少卡里路，饮食方面要清淡，量要比之前的少，就可以减肥了
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