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缺锌吃什么食物？

病情描述：我的表弟今年刚满13岁，前几天去医院检查的时候医生说他有点缺锌，所以我想请问一下缺锌吃什么食物呢，有什么药是可以补锌的吗？如果每天都吃补锌的药会对身体有什么不好的影响吗？

医生回答 (2)

谢金秋 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，13岁的孩子缺锌的话，我们可以适当的多吃一些含锌比较丰富的食物，比如说动物内脏以及各种坚果与海鲜等。同时应该要适当的给孩子多吃一些五星的药物，比如说葡萄糖酸锌口服液，赖氨葡锌颗粒等，具体药物的用法用量应该要根据医嘱执行。
任广丰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，儿童缺锌可以口服葡萄糖酸锌口服液，水果中苹果，西瓜，梨等含锌量都特别高，其中鱼，奶，蛋，豆制品，牡蛎等，他们里面的含锌量都特别高，也可以多吃一些坚果，坚果中的含锌量特别丰富。每天口服补锌的药物，不会对身体造成影响。

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锦州市中心医院儿科; 擅长：擅长小儿呼吸，系统消化系统，神经系统等常见疾病的诊断与治疗。

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