用什么方法戒烟比较好呢？
病情描述：我今年26岁了，烟龄有8年了，烟瘾比较大，一直都想戒烟，可是用什么方法戒烟比较好呢？平常自己意志力不是很好，烟瘾也大，好几次戒烟都失败了。跪求戒烟办法
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
这种情况可以通过吃一些零食，或者多增加一些户外的社交活动等，帮助分散注意力，一般是可以戒烟的，多属于，情绪不太好，压力大等，导致出现的抽烟的不良习惯，所以平时应该注意保持心情愉悦，和家人多沟通交流来看看，或者，多增加一些有氧的运动。
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病情分析：
你好，如果想戒烟的话，你可以转移一下你的注意力，比如说如果想抽烟的话，就吃一些水果零食等，但是一定要注意，也不要过量食用，以免引起肥胖。也可以寻找一些兴趣爱好，比如跑步，健身，游泳等。只要转移了注意力，烟瘾自然就变小了。
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