怎样保养卵巢
病情描述：这两天听广告说女人如果老的话先老的就是自己的卵巢，如果卵巢脑的话整个人都能体现出比较老的状态，所以我想好好的保护好自己的卵巢，但是对于卵巢该怎么保养我还是一点也不清楚，所以想问一下怎样保养卵巢？
医生回答 (2)
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王素美 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
女性如果想要保养卵巢的话，首先需要养成良好的生活习惯，平时注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。不抽烟不喝酒，忌食辛辣刺激生冷油腻的食物，甜食也不要多吃，还要低盐低脂饮食。另外，如果没有想要孩子的打算，最好做好避孕措施，减少人流的次数。
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病情分析：
你好，建议可以口服敏柔依能净胶囊2到3个月，能够营养卵巢，提升卵巢的原动力，调理月经，还可以吃维生素e美容，而且能刺激雌激素，平时饮食方面除了蛋白足量摄入外脂肪及糖类适量，要注意维生素D和矿物质钙的补充，推迟卵巢萎缩的进程。
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