节食减肥事后恢复饮食会反弹吗？
病情描述：你好，我是一个文员，平时因为经常坐着，所以腰部堆了好多脂肪，最近急着相亲，想快速减肥，但是又没有很多时间运动，打算采用几天的辟谷节食减肥法，节食减肥事后恢复饮食会反弹吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
节食减肥之后在饮食上也是一定要多注意的，如果不注意是会造成反弹的，要养成良好的饮食习惯，早上吃好中午吃饱晚上吃少的饮食观念，并且晚饭之后要进行慢跑，不要吃高热量的食物，并且要饮食清淡，多吃一些容易消化的食物，节食减肥之后也是需要继续运动加少吃的。
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李秀芳 主治医师
南娄镇卫生院下曹分院 一级丙等
你好，很高兴为你解答，我看了你所说的情况，如果你是吃了减肥药以后减肥的，然后恢复饮食，这种情况肯定会有反弹的，减肥一定要循序渐进，首先要从饮食方面入手，要多吃蔬菜水果，少吃主食，尤其是晚上，吃饭要早一些，最好不要吃面食。也可以去减肥中心在老师的指导下减肥。
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