脂肪肝想要减掉首先需要控制饮食习惯,饮食上要以清淡和容易消化食物为主,不要吃脂肪含量高的食物,还要减少高油和高盐食物摄入。可以多吃一些富含维生素比较丰富的新鲜水果和蔬菜。日常生活中要多进行体育锻炼,可以将体重控制在正常范围以内减少对肝脏负担。
北京大学人民医院 肝胆外科