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气虚的人如何调理

病情描述:气虚的人如何调理
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    气虚可以通过饮食调理,平时应多吃些具有补气养血作用的食品,比如山药、红枣、鸡肉、鸡蛋、瘦肉、桂圆、枸杞、薏仁、牛肉、羊肉、奶类和奶制品等。同时应保证睡眠充足,避免熬夜和过度劳累,适当节制房事,坚持进行运动。如果气虚症状比较严重,应该同时服用补气养血的药物调理。

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