每天睡觉做梦是什么原因？

病情描述：医生，我最近一段时间一直做噩梦，经常惊醒，但有时候不是噩梦。每天睡觉做梦，我早上醒来精神都不佳。每天都是昏昏沉沉的。医生，每天睡觉做梦是什么原因？

医生回答 (2)

林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

病情分析：

每天睡觉的时候就出现做梦多梦，并且出现了头昏昏沉沉的感觉精神不佳，考虑还是有肾虚神经衰弱引起的相关症状，出现多梦可以口服健脑补肾丸，安神补脑液或者是刺五加颗粒都有帮助，一班和思虑过度或者肾虚神经衰弱都有联系，平时保持心情舒畅放松压力。
刘康医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

晚上经常做梦主要考虑和我们的大脑神经元异常放电有关系，这种情况建议您在白天可以适当放松自己，多进行一些户外活动，不要有太大的压力，每天要保证有充足的睡眠，养成良好的作息习惯，睡觉之前可以用热水泡脚，按摩头部等，有利于放松自己的大脑，可以提高睡眠质量

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