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补钾的食物有哪些

病情描述：补钾的食物有哪些

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

补钾的食物有很多，比如常见的水果含钾量也比较多如橙子、香蕉、柚子、橘子等，这些水果中含有的钾离子特别丰富。除此之外，多吃一些牛肉或者是肉松都可以起到补钾的作用。

人体一旦缺钾就会造成浑身乏力，而且还有可能会引起肌肉疼痛，如果饮食调理见效慢的话，也可以通过药物调理。

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