我应该如调理？

病情描述：身体一直以来挺虚弱的，也有在吃一些中药进行调理，但因为之前过度减肥的缘故，身体总感觉使不上劲，而且吃东西也会想吐，我应该如调理？想把身体恢复到原来状态，毕竟健康最重要。

医生回答 (2)

徐耸 主治医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

首先要饮食正常每餐不宜过饱，两餐之间可以少量吃些水果或养生的粥类，来减少想吐的症状。其次每天要锻炼身体，强度和时间不能太大，等到身体恢复一些后可以增加强度，建议做快走或者慢跑。此外晚间睡眠要保证8—7小时，有条件的话中午也可休息一小时左右。
陈淦敏 住院医师
潮州市人民医院三级甲等

病情分析：

您好，很高兴回答您的问题，可能是因为您长期不吃或者节食过度减肥的原因，导致您的胃肠道功能较差或紊乱。建议应该逐步进行慢慢改善，平时的生活习惯，必要时可以使用药物辅助治疗，比如消化酶，奥美拉唑等药物，最近应该避免进食生冷辛辣油腻的食物，尽量清淡易消化饮食。

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