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腰闪了是平躺还是趴着

病情描述：腰闪了是平躺还是趴着

医生回答 (1)

刘朝晖 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

腰闪了可以平躺着，趴着也是可以的。因为平躺着或者是趴着始终一个姿势，有可能会导致腰部的肌肉紧张，对于腰闪了以后的恢复会有一定的影响。所以一定要选择相对于来说比较舒服的姿势休息，长时间时间一个姿势休息，不能让腰部的肌肉得到完全的放松和休息，所以休息的时候可以适当的换一些姿势。

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