备孕首先夫妻双方要去医院做详细的孕前体检,确定一切正常,就要提前的戒烟戒酒,而且要注意提前服用叶酸。其次就是要注意饮食,尽量以荤素搭配为主,少吃生冷刺激性的食物,然后可以在女性的排卵期内多进行性生活。备孕期间尽量不要接触药物,也不要接触射线。
中日友好医院 妇产科