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吃什么可以抗氧化

病情描述：吃什么可以抗氧化

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

吃富含维生素C较高的食物可以抗氧化，比如苹果、香蕉、橘子、柚子、橙子等，这些食物能起到清除自由基和抗氧化的作用。也可以适当吃一些富含维生素a比较高的食物，比如动物肝脏、胡萝卜等，也能起到一定的抗氧化效果。

吃抗氧化的食物可以起到预防衰老的效果。

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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