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吃什么提高免疫力

病情描述：吃什么提高免疫力

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

提高免疫力可以多吃一些优质蛋白质的食物，比如牛奶鸡蛋和瘦肉。也可以吃鱼肉和海鲜食品补充营养。

提高免疫力的方法比较多，同时也可以通过运动适当的进行散步、慢跑，促进新陈代谢和血液循环。免疫力低下后可能会出现浑身无力，容易受到细菌侵入，出现感冒发烧。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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