天津治疗失眠最好的方法是哪些？

病情描述：我的家住在天津。最近的我老是失眠，工作状态也不是很好。精神力也不集中。家人很担心我，我感觉很痛苦，我想知道天津治疗失眠最好的方法是哪些。失眠是有哪些问题引起的？好治疗吗？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，考虑失眠是工作压力太大，或者是经常换地方睡觉，比如工作时经常出差，或者是经常熬夜，都会引起失眠的，这种情况你可以服用一些安神补脑液，在饮食上多吃一些清淡的食物，可以吃蔬菜水果，也可以多吃一些桂圆帮助你有睡眠的效果。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

31岁的女性患者有失眠的情况，并且在天津居住，这种情况导致的原因，首先考虑的是紧张情绪，以及神经衰弱引起的，还要考虑个人习惯，充分的休息，调节好自己的心态，保持安静的睡眠环境，必要时考虑心理疏导以及服用安神胶囊之类的中成药的药物，效果不好的话，再考虑西医的治疗。

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