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早上空腹喝牛奶好吗

病情描述：早上空腹喝牛奶好吗

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

不建议早上空腹喝牛奶。这是因为牛奶成分中含有较多的水分。如果空腹喝牛奶，就会稀释胃酸，从而对消化吸收功能产生一定的影响。空腹时会加快胃肠蠕动的速度，牛奶不会在胃中停留较长的时间，就会影响人体吸收牛奶成分中的营养物质。另外牛奶中的蛋白质也会因为被大肠中的细菌分解和破坏，进而影响肠道健康。

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