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吃什么补脑

病情描述：吃什么补脑

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

补脑的食物很多，例如深海鱼、核桃、南瓜、香蕉、花生、金针菇、百合、牛奶、海带、虾米等等。为了补脑可以适当的多吃这些食物。

若是营养跟不上，大脑营养不良可能会影响脑功能导致记忆力减退，头痛头晕、失眠、注意力不集中等等。为了大脑的健康就要达到劳逸结合。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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