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吃什么补脑

病情描述:吃什么补脑
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    补脑的食物很多,例如深海鱼、核桃、南瓜、香蕉、花生、金针菇、百合、牛奶、海带、虾米等等。为了补脑可以适当的多吃这些食物。

    若是营养跟不上,大脑营养不良可能会影响脑功能导致记忆力减退,头痛头晕、失眠、注意力不集中等等。为了大脑的健康就要达到劳逸结合。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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