用枸杞子泡水喝一次放30粒左右,大约是两克。
用枸杞子泡水喝,一般不能超过三克,吃得多了容易引起上火。吃枸杞子不但能补充营养,而且有药用价值,有滋肾、明目、养肝的效果,对于肾虚肝病的患者,适当的吃枸杞子可以保肝养肾的效果。可以泡水喝,也可以煮粥吃的。
中日友好医院 中医内科