吃花生米可能会发胖。因为花生米中含有大量的蛋白质和脂肪,是一种高热量和高蛋白的食物,过量食用会使机体摄入过多的热量,从而导致发胖的情况。
人们在日常生活中可以进行适当的体育锻炼,吃饭时尽量七分饱,以免加重胃肠的负担,影响体内食物的消化和吸收。
北京大学第一医院 内分泌内科